Na bezsenność, depresję i inne
Picie naparów z melisy zalecane jest w bezsenności, nerwicy i depresji.
Pomaga w bólach głowy, bólach menstruacyjnych i zespole przewlekłego zmęczenia. Zmniejsza też wzdęcia i gazy, pomaga przy rozstrojach żołądka i przewodu pokarmowego, zmniejsza napięcie jelita grubego, rozkurcza mięśnie gładkie jelit. Nie bez znaczenia jest również działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe tego cenionego zioła. Podczas gorączki melisa schładza organizm, pobudza trawienie, zwiększa wydzielanie soku żołądkowego. Inhalacje z tego zioła pomagają przy alergii i napadach kaszlu, kompresy zaś likwidują bolesne obrzęki i pomagają leczyć zranienia.
Napar na bezsenność
3 łyżeczki liści melisy
Zalać szklanką wrzatku.Odstawiamy na 5 minut, pod przykryciem. Osiadłe krople na wewntrznej części pokrywki należy strzasnąć do naczynia, gdyż zawierają olejek eteryczny. Pić 1-2 szkalnki kilka radzy dziennie.
Napar jest skuteczny też gdy bezsenności związanej ze stresem towarzyszą dolegliwości żołądkowe.
Na włosy i do kąpieli
Melisę stosuje się także do zabiegów kosmetycznych jak płukanie jasnych włosów - przy ich wypadaniu i łupieżu. Świetnie sprawdza sie melisa podczas kąpieli, gdyż ma działanie relaksujące.
Kapiel relaksująca
5 łyżeczek liści melisy
Zalewamy 2 szkalnki wrzatku. Gotować 3 minuty, odstawić na 10 minut. Odcedzić, wlać do wanny wypełnionej ciepła wodą. Leżeć w kąpieli około 10 minut.
