Kawa wydłuża życie
Picie kawy może pomóc dłużej żyć. Kawa obniża ryzyko śmiertelności, jest również szczególnie związana ze zmniejszeniem ryzyka zgonu z powodu chorób układu krążenia, zgonu z powodu cukrzycy, a nawet obniżenia ryzyka choroby Parkinsona.
Kawa zmniejsza stan zapalny w organizmie
Kawa jest bogata w przeciwutleniacze łagodzące stany zapalne. Napój ten zawiera różnorodne związki bioaktywne, w tym kwasy chlorogenowe i lignany, które mają potwierdzone działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Związki te mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i stres oksydacyjny - dwa czynniki, które uważa się za przyczyniające się do rozwoju cukrzycy.
Kawa chroni przed chorobami przewlekłymi
Picie kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych, w tym chorób serca, niektórych rodzajów nowotworów, cukrzycy i chorób neurodegeneracyjnych, a także depresji. Badania potwierdzają, że picie kawy wydłuża życie.
Jaka kawa jest najlepsza?
Jaki rodzaj kawy pić, aby uzyskać najlepsze rezultaty? Naukowcy odkryli, że kawa filtrowana i espresso są najlepsze dla zdrowia. Warto wybierać kawę organiczną bez pestycydów, która niesie najlepsze korzyści w perspektywie krótkoterminowej i długoterminowej.
