Nie martw się i łap energię dla zdrowia

- Już samo zwrócenie uwagi torunian na ich samopoczucie będzie sukcesem - mówią organizatorzy 24. Toruńskiego Miesiąca dla Zdrowia. Jednak doświadczenia ostatnich lat pozwalają przewidywać, że będzie to bardzo aktywne zainteresowanie.

- To, że w ramach naszej akcji trzeba wcześniej umówić się na wizytę w klubie fitness czy badania, świadczy o tym, że torunianie są bardzo zainteresowani swoim zdrowiem. Pamiętam, że do szóstej edycji kampanii wystarczyło przyjść i od razu korzystać z naszej oferty, nie było tłumów. Dzisiaj niektórzy już w marcu próbują zarezerwować sobie majowe wejściówki na naszą akcję - mówi Ryszard Kowalski, prezes Toruńskiego Związku TKKF.

Chętnie się ruszamy
Kowalski przytacza także wyniki badań Akademii Medycznej w Łodzi pokazujące, że na tle innych miast Toruń ma wyjątkowo aktywnych fizycznie mieszkańców. - Przeciętna krajowa, jeśli chodzi o uprawianie sportów to 17 procent, w Toruniu jest to 27 procent - mówi Kowalski.

Od razu dodaje, że w naszym mieście jest jeszcze sporo do zrobienia. - Liczba osób, które w Toruniu w ogóle nie uprawiają sportów sięga 47 procent i od lat utrzymuje się na tym, dość wysokim poziomie. Zamierzamy to zmienić, bo to ogromny potencjał, który trzeba zagospodarować - dodaje współorganizator majowej akcji.

W jej ramach dla mieszkańców specjalne oferty przygotowało 80 instytucji promujących zdrowy tryb życia, w tym siłownie, kluby fitness i taneczne, baseny, salony piękności, gabinety lekarskie i bioenergoterapeutyczne.

Coś na ząb i głowę
Torunianie w każdym wieku będą mogli spróbować między innymi medytacji, gimnastyki rekreacyjno-korekcyjnej, rytmiki, baletu, karate, akupunktury, aerobiku latynoskiego i nordic walkingu.

Specjaliści pomogą rzucić palenie, pozbyć się nadwagi i cellulitu, bólu głowy i pleców. Przypomną o konieczności regularnego badania krwi, ciśnienia, piersi i szyjki macicy. Sprawdzą, czy mamy dobry słuch i wzrok, zdrową skórę, zajrzą też do jamy ustnej. Nauczą, jak gotować wegetariańskie posiłki i pomóc osobie, która straciła przytomność. Doradzą, jak unikać stresu i jak z nim walczyć, gdy jednak się pojawi.

- W tym roku chcemy zwrócić szczególną uwagę na psychiczny aspekt zdrowia. Przyjęliśmy hasło, że chcąc być zdrowym trzeba wierzyć w to uwierzyć - mówi Ryszard Kowalski.

Bądź aktywny z nami
Na łamach "Gazety Pomorskiej" będziemy regularnie informować o wydarzeniach 24. Toruńskiego Miesiąca dla Zdrowia. O aktywnych formach spędzania czasu czytajcie również w tygodniku "Teraz Toruń". Słuchajcie też specjalnych audycji w Radiu Gra.