Niedobór żelaza: objawy, przyczyny, leczenie. Co jeść, gdy ma się anemię - takie produkty mają najwięcej żelaza

Co jeść przy anemii?

Nasiona i ziarna: sezam, mak, dynia, słonecznik, siemię lniane, chia

Zobacz wszystkie produkty zawierające dużo żelaza ---->

Czytaj też: Te osoby nie powinny jeść siemienia lnianego. Sprawdź!