O której godzinie dziecko powinno chodzić spać? Oto wytyczne w zależności od wieku [lista]

Opracowanie:

12 listopada 2020, 17:25

Zastanawiasz się, o której godzinie Twoje dziecko powinno chodzić spać, żeby następnego dnia było wypoczęte? Dziecko (podobnie jak dorosły), aby mieć energię na cały dzień, musi się wysypiać. W zależności od wieku, kilkuletnie dzieci powinny przesypiać od ponad 11 do prawie 10 godzin, gdy stają się nastolatkami. Pora, o której dziecko powinno chodzić spać zależy więc od godziny jego pobudki następnego dnia.Zobacz w dalszej części galerii, jak długo powinno spać dziecko, w zależności od wieku. Aby przejść dalej, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo.Źródło: 5mindlazdrowia.pl

Pora położenia dziecka spać zależy od godziny jego pobudki. W zależności od wieku, kilkuletnie dzieci powinny spać nawet ponad 11 godzin. Zobacz, o której należy kłaść dziecko w poszczególnym wieku, aby się wysypiało i miało energię na cały dzień.

O której dziecko powinno chodzić spać?

Zastanawiasz się, o której godzinie Twoje dziecko powinno chodzić spać, żeby następnego dnia było wypoczęte? Dziecko (podobnie jak dorosły), aby mieć energię na cały dzień, musi się wysypiać. W zależności od wieku, kilkuletnie dzieci powinny przesypiać od ponad 11 do prawie 10 godzin, gdy stają się nastolatkami. Pora, o której dziecko powinno chodzić spać zależy więc od godziny jego pobudki następnego dnia. Szczegóły w poniższej galerii:

Ile powinno spać dziecko?

Dane dotyczące długości snu dziecka pochodzą ze strony 5mindlazdrowia.pl. Portal opublikował w mediach społecznościowych tabelkę, która wskazuje godziny, o których dzieci w poszczególnym wieku powinny chodzić spać. Zobaczcie, czy Wasze dziecko kładzie się właśnie o tych porach:

Rozwiń

Wideo