Odchudzanie po ciąży. Kiedy zacząć? [wideo]
TVP/x-news
Gościem programu "Pytanie na śniadanie" był Konrad Gaca, znany ze skutecznego odchudzania Polaków. Tym razem trener personalny poruszył problem odchudzania po ciąży. Kiedy można zacząć, żeby sobie nie zaszkodzić, ale skutecznie o siebie zadbać? Kiedy kobiety powinny rozpocząć proces treningowy? - W pierwszym okresie po urodzeniu powinniśmy rozpocząć ćwiczenie mięśni Kegla i masaż brzucha - poradził Gaca.
Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.
Podaj powód zgłoszenia
A
Ja zaczęłam sie odchudzać dopiero po tym jak przetałam karmić piersią. Wcześniej owszem, zaczęłam lekko ćwiczyc, ale nie oszukujmy się, było tego za mało by myśleć o faktycznym odchudzaniu. Co do diety, to wychodzę z założenia, ze w czasie karmienia, wszelka dieta, która nie ma ewentualnie na celu dostosowania spożywanego pokarmu w stosunku do tego co mogłoby zaszkodzić dziecku, jest po prostu niedopuszczalne. Z tego samego względu w tym czasie odpadają wszelkie suplementy. Ale po tym okresie, dieta 1400 kcal, Foreverslim i już systematyczne ćwiczenia.
g
Hej, ja też miałam problem z jakim boryka się większość kobiet. Powracające kilogramy stawały się udręką. Udało mi się zrzucić parę kilo to za chwilę jak bumerang wracały. Jestem po dwóch ciążach, które pozostawiły po sobie pamiątkę. Po drugim dziecku udało mi się zrzucić 12 kilo w 6 miesięcy, utrzymywałam wagę przez około 2 lata, aż nie wiadomo dlaczego w ciągu roku przytyłam 10 kilo. Dopiero jak zaczełam codzienni ćwiczyć po 20-40min i odstawiłam słodycze + pieczywo/makarony udało mi się wrócić do pierwotnej. Zażywałam też Biphasic Slim. To
odpowiednik znanego adipexu. Zmniejsza uczucie głodu, przyspiesza metabolizm dając jednocześnie duży zastrzyk energii. Trochę obawiałam się tego wszystkiego ale zamówiłam przez internet od Kasi (tel. 739 202 359), która wszystko mi powiedziała co i jak. No i efekt jest teraz taki, że po zbędnych kilogramach nie ma śladu. Szczerze polecam i powodzenia.
z
Colon to suplement w postaci proszku. Sama stosuję, bo moja mama ma hopla na punkcie takich rzezy i kiedyś wpakowała mi saszetki colonu do torby. Efekty w moim wypadku były zauważalne po jakichś 2-3 miesiącach. Codziennie dodaję go sobie do koktajli.
m
W dniu 28.11.2017 o 21:25, Jula napisał:Też nie chodzę głodna. Co rano popijam sobie colon slim i nie muszę podjadać, bo błonnik robi swoje. :)
A co to jest kochana? Jakiś napój odchudzający? Jakie są efekty?
J
Też nie chodzę głodna. Co rano popijam sobie colon slim i nie muszę podjadać, bo błonnik robi swoje. :)
E
a możę warto poradzić się profesjonalisty? po ciąży miałam problem z zrzuceniem wagi ale dzięki diecie i wskazówkom Pani Kasi Gryko udało się! i nie chodzę głodna nic a nic!
A
Ja zaczęłam po tym jak skończyłam karmić piersią. W sumie to wystarczyły mi 3 miesiące, ale duża w tym zasługa Slimunox
M
Tak czytam co tu piszecie i postanowiłam się z Wami podzielić moim doświadczeniem. Kiedy zaszłam w ciążę zainteresowałam się zdrowym odzywianiem, a że nie miałam o tym za bardzo pojęcia zwróciłam się do dietetyka i to była świetna decyzja. Oczywiście w ciąży należy zdrowo jeść, nie mówię tu o odchudzaniu, bo tego nie wolno, ale nalezy utzrymywać właściwą wagę i dostarczać wszytskich ważnych składników dziecku. Dietetyk mi w tym pomógł i moje dziecko urodziło się zdrowe, a bałam się że przez moje pewne problemy tak nie będzie. Jeśli kogoś interesuje taki dietetyk to polecam panią Sylwię Sobczak-Piżuch z Be Light. Robi diety online i to jest super bo można się z nią łatwo i szybko kontaktować.
l
no ale jeśli dieta to zdrowe odzywianie to w jaki sposób miałoby to zaszkodzić dziecku?
l
jak tylko przestaje się karmić można działać z akcja odchudzanie! :) ja wtedy zaczęłam codziennie robić brzuszki i dodałam do diety suplement piperine max i w sumie w 3 miesiące wróciłam do figury sprzed ciąży. :)
a
Najlepiej zacząć przede wszystkim po ustaniu wszelkich dolegliwości związanych z połogiem. Należy również skonsultować się z lekarzem jeśli ciągle karmimy piersią.
G
Ja zaczęłam tak na poważnie się odchudzać po zakończeniu karmienia, wiadomo, że w czasie karmienia nie można sobie pozwolić na jakąs drastyczną dietę czy wprowadzenie suplementu, ale starałam się jeść zdrowo i ćwiczyć kiedy tylko mogłam, sama opieka nad takim maluchem to niezła gimnastyka, a,e mimo wszystko jakiś tłuszczyk został, potem wprowadziłam suplement diety be slim 3, dietę 3d chilli i chodziłam na zumbe, teraz jestem gotowa na sezon bikini
A
Mia, ile kosztuje ten suplement? I przez jaki okres czasu należy go stosować żeby zobaczyć efekty? Pod koniec sierpnia mam wesele córki, chciałabym zrzucić przynajmniej 8 kg. W moim wieku nie jest to najłatwiejsze, bo jestem już po 50, ale nie ukrywam, że mam silną wolę walki ze zbędnymi kilogramami...
m
Ja też miałam problem z łaknieniem. Stosowałam się diety, którą przepisał mi dietetyk i regularnie ćwiczyłam. Wspomogłam się wtedy suplementem Be Slim 3. Mi pomogło :)
f
Myślę, że jak najbardziej powinny Ci pomóc mają w sobie tą zieloną kawę więc serio powinny pomóc
