Pomarańcze z pewnością warto włączyć do jadłospisu, bo mają bardzo dużo witamin. Te szczególnie przydają się w okresie jesienno-zimowym, kiedy bardziej dbamy o naszą odporność.
Dlaczego warto jeść owoce cytrusowe:
- są bogate w witaminy
- zawierają dużo magnezu, fosforu i żelaza
- poprawiają odporność na choroby i ogólną kondycję naszego organizmu
Pomarańcze, a właściwie ich zapach, to także nieodłączny element świąt Bożego Narodzenia w wielu polskich domach.
Skąd do nas trafiają te owoce? Pomarańcze najczęściej z Brazylii, która jest światowym potentatem w tej branży, ale także z Argentyny, a wiosną i latem z kilku krajów europejskich, głównie z Hiszpanii.
Te osoby nie powinny jeść pomarańczy. Zobacz, kto musi uważać
Niestety nie wszyscy mogą jeść pomarańcze. Osoby cierpiące na niektóre schorzenia muszą ich unikać. Zobacz, kto musi uważać. Szczegóły znajdziecie w naszej galerii.
