9 z 11
fot. Unsplash.com
Banany na problemy jelitowe - biegunki i zaparcia
Zawarte w bananach elektrolity, w tym potas, pomagają utrzymać prawidłowe stosunki wodne organizmu (np. przy biegunce). Zawarty w bananach rozpuszczalny w wodzie błonnik zapobiega zaparciom. Banany wykazują także działanie prebiotyczne - wspomagają rozwój przyjaznej mikroflory jelitowej.
10 z 11
fot. Unsplash.com
Banany na mocne kości
Banany zawierają magnez oraz potas. Potas zapobiega nadmiernej utracie wapnia z moczem. Tym samym wpływa pozytywnie na prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego.
