Oto dlaczego warto jeść mandarynki. Te osoby powinny włączyć je do diety

Justyna Trawczyńska

Opracowanie:

4 grudnia 2022, 9:52

Mandarynki to chyba najbardziej świąteczny owoc. Chyba nie ma drugiego takiego, którego zapach wielu z nas kojarzy ze świętami Bożego Narodzenia. Oczywiście mandarynki dostępne są w sprzedaży przez niemal cały rok. Jednak to w okresie zimowym są one najsmaczniejsze. Zobaczcie dlaczego warto jeść teraz te przepyszne owoce. Lista plusów jest naprawdę długa. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>

Zobacz galerię (10 zdjęć)

Mandarynki to chyba najbardziej świąteczny owoc. Chyba nie ma drugiego takiego, którego zapach wielu z nas kojarzy ze świętami Bożego Narodzenia. Oczywiście mandarynki dostępne są w sprzedaży przez niemal cały rok. Jednak to w okresie zimowym są one najsmaczniejsze. Zobaczcie dlaczego warto jeść teraz te przepyszne owoce. Lista plusów jest naprawdę długa.

Jedna mandarynka waży około 100 g, a bez skórki 65 g. Oznacza to, że w pojedynczej porcji po obraniu jest zaledwie 45 kilokalorii.

Istnieje kilka odmian mandarynek, jednak do najpopularniejszych należy klementynka. Inne rodzaje owocu to:

tangerynka
tangela
satsuma

Mandarynki mają wiele właściwości leczniczych. Między innymi dzięki witaminie C i witaminie A, w które bogate są te owoce.

Leki i suplementy wycofane ze sprzedaży!

Czemu warto jeść mandarynki?

Regularne spożywanie mandarynek pozwala również dostarczyć naszemu organizmowi potasu, fosforu i wapnia. Zobaczcie, co się dzieje z organizmem, kiedy jemy mandarynki - szczegóły w poniższej galerii.

Zobacz galerię(10 zdjęć)

Wideo