Wybierając jedzenie warto wybierać produkty zdrowe nieprzetworzone, najlepiej owoce czy warzywa w stanie surowych.

Zebraliśmy dla Was, na kolejnych zdjęciach, listę najbardziej niebezpiecznych produktów które zna każdy z nas. Warto ograniczyć je w swojej diecie >>>

Napoje słodzone

Napoje słodzone - to zdecydowanie najgorszy wybór, zawierają czasem tak dużo ilości cukru, że aż trudno uwierzyć. Przede wszystkim posiłków nie powinno się popijać.

Sól

Sól - choć popularna w naszej kuchni to warto ja ograniczyć. Nie trzeba całkowicie eliminować z diety ale warto ją ograniczyć czy zastąpić naturalnymi przyprawami i ziołami.

Żywność przetworzona

Żywność wysoce przetworzona - to żywność, którą powinniśmy w swojej diecie ograniczyć do minimum. To żywność która zawiera spore dodatki soli i cukru ale także innych substancji konserwujących, które nie są obojętne dla naszego zdrowia.