Obrzęki nóg to nie tylko rzucający się w oczy defekt estetyczny. Mogą one prowadzić do tworzenia się zastojów krwi oraz stanów zapalnych w żyłach. Warto wiedzieć, że z obrzękiem kostek oraz łydek można sobie poradzić domowymi sposobami. Sprawdź najlepsze metody na pozbycie się opuchlizny z nóg! Szczegóły prezentujemy w naszej galerii.

Odpoczywaj z nogami w górze (stopy powinny znajdować się na wysokości serca)

Zacznij suplementować witaminę b6 i zadbaj o nawodnienie organizmu

Unikaj alkoholu, fast-foodów i słodyczy. Ogranicz w swojej diecie ilość spożywanej soli