Oto pomysły na szybkie przekąski, które zapewnią uczucie sytości. To warto podjadać w ciągu dnia

SER I PEŁNOZIARNISTE KRAKERSY
Ser może być bardzo sycący a jako naturalne źródło białka i tłuszczu, ten bardzo niskowęglowodanowy (lub bezwęglowodanowy) dodatek dobrze łączy się z pełnoziarnistymi krakersami, tworząc zbilansowaną kombinację, która dostarcza błonnika i trochę energetyzujących węglowodanów. Nie trzeba jeść tony sera, aby skorzystać z jego sycących makroelementów - 30 g sera dostarcza 7 gramów białka i 114 kalorii.