Park Run 349 w Toruniu za nami! Dopisała pogoda, dopisali biegacze - tak wyglądała sobotnia rywalizacja w lesie na Skarpie. Mamy dla Was dużo zdjęć z trasy!
Parkrun Toruń. Sobotnie bieganie na Skarpie cieszy się od lat dużą popularnością
Parkrun to bezpłatne, organizowane przez lokalne społeczności w całej Polsce spotkania, w ramach których można maszerować, truchtać, biegać, być wolontariuszem lub kibicem. Dystans tras parkrun to 5 kilometrów, a spotkania odbywają się w każdą sobotę rano. Jak podaje organizator, impreza odbywa się w ponad 80 miejscowościach w kraju, a liczba ukończeń biegów parkrun przekroczyła już milion.
Parkrun Toruń. Dlaczego warto regularnie biegać?
- bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
- prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
- biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
- to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
Wideo
