Parkrun Toruń 357. Tropikalne upały, a na twarzach uśmiechy. Zobaczcie naszą galerię!

Parkrun Toruń 357 - już od rana można było poczuć się jak w tropikach. To było tym razem prawdziwe wyzwanie dla biegaczy. Wysoka temperatura nikogo nie odstraszyła i w lesie na Skarpie nie zabrakło miłośników rekreacji i zdrowego trybu życia. Naszego fotoreportera też nie mogło zabraknąć. Tak było na Parkrun Toruń 15 lipca - poszukajcie się na zdjęciach.

Wiek czy kondycja nie mają tiu znaczenia, w biegach Parkrun odnajdzie się każdy. Dystans 5 km można pokonać swoim tempem, marszem, a nawet spacerem z psem, co także staje się popularne. Wiek to żadna bariera, na starcie stają najmłodsi i ci prawdziwi weterani biegania i rekreacji. Biegacze są klasyfikowani w kilku kategoriach, ale tak naprawdę w biegach Park Run liczy się rekreacja, dbanie o zdrowie i świetna zabawa.

Parkrun to bezpłatne, organizowane przez lokalne społeczności w całej Polsce spotkania, w ramach których można maszerować, truchtać, biegać, być wolontariuszem lub kibicem. Dystans trasy parkrun to 5 kilometrów, a spotkania odbywają się w każdą sobotę rano. Jak podaje organizator, impreza odbywa się w ponad 80 miejscowościach w kraju, a liczba ukończeń biegów parkrun przekroczyła już milion.

• bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
• prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
• biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
• to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową