Parkrun Toruń 355. Tak było 1 lipca na Skarpie. Mamy zdjęcia z sobotniej imprezy

Parkrun to bezpłatne, organizowane przez lokalne społeczności w całej Polsce spotkania, w ramach których można maszerować, truchtać, biegać, być wolontariuszem lub kibicem. Dystans tras parkrun to 5 kilometrów, a spotkania odbywają się w każdą sobotę rano. Jak podaje organizator, impreza odbywa się w ponad 80 miejscowościach w kraju, a liczba ukończeń biegów parkrun przekroczyła już milion.

Wiek czy kondycja nie mają tiu znaczenia, w biegach Parkrun odnajdzie się każdy. Dystans 5 km można pokonać swoim tempem, marszem, a nawet spacerem z psem, co także staje się popularne. Wiek to żadna bariera, na starcie stają najmłodsi i ci prawdziwi weterani biegania i rekreacji.

Parkrun Toruń odbył się już po raz 354. Impreza cieszy się coraz większą popularnością, a dla wielu torunian nie ma weekendu bez biegania w lesie na Skarpie. 1 lipca pogoda dopisała, humory jeszcze bardziej, co widać na na zdjęciach.

Oto nasza galerii z sobotniego biegania na Skarpie.

Parkrun Toruń. Dlaczego warto regularnie biegać?

• bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
• prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
• biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
• to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową