A tam odbył się parkrun Toruń - kolejne cykliczne spotkanie miłośników aktywności fizycznej. Do pokonania - tradycyjnie - była pięciokilometrowa trasa, w pięknych okolicznościach przyrody i doskonałym towarzystwie.
Do grupy można się przyłączyć. - Dołącz do nas i zaczerpnij świeżego powietrza - zachęcają organizatorzy. - Na Skarpie o godzinie 9:00. Biegiem, truchtem lub spacerem.
Liczą się w zasadzie tylko dobre chęci, bo nie ma limitu czasu, w jakim pokonać trzeba trasę. Każdy robi to w dowolnym tempie, pokonuje swoje własne granice i bije swoje rekordy. Najważniejsza jest rekreacja, dbanie o zdrowie, dobra zabawa. - A nagrodą jest radość i satysfakcja - zapewniają organizatorzy.
PARKRUN TORUŃ, 30.11.2024 - ZDJĘCIA:
Parkrun Toruń. Dlaczego warto regularnie biegać?
bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
Magazyn Gol24: Kadra pod lupą, przed meczem z Mołdawią
