Wypadanie włosów i łamliwość paznokci - to objawy niedoboru magnezu
Niedostateczny poziom magnezu w organizmie może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów oraz łamliwości paznokci.
Utrata apetytu to jeden z objawów niedoboru magnezu
Utrata apetytu jest powszechną wczesną oznaką niedoboru magnezu. Mogą również wystąpić nudności lub wymioty.
Przyczyną zbyt wysokiego ciśnienia może być niedobór magnezu
Objawy braku magnezu bardzo często związane są z zaburzeniami pracy serca. Magnez rozluźnia naczynia krwionośne i obniża ciśnienie krwi. Jeśli ciśnienie jest zbyt wysokie, przyczyną może być niedobór magnezu. Chronicznie niski poziom magnezu zwiększa ryzyko nadciśnienia i chorób serca. Może dochodzić do arytmii serca oraz migotania przedsionków. Niski poziom magnezu może prowadzić również do kurczu mięśniówki naczyń wieńcowych, co skutkować może objawami dławicowymi i doprowadzić do niedokrwienia serca.
Osłabienie - to jeden z objawów niedoboru magnezu w organizmie
Niedobór magnezu sprawia, że poziom potasu w komórkach mięśniowych spada. Stan ten nazywa się hipokaliemią - to zbyt małe (poniżej prawidłowego zakresu) stężenie potasu we krwi. Brak potasu może powodować osłabienie mięśni, znane również jako miastenia.
