Nasz mózg to taki sam narząd jak serce czy wątroba i tak samo musimy o niego dbać. Prostym sposobem jest zdrowa dieta i fizyczna aktywność. Te punkty może wprowadzić każdy z nas od ręki. A zobaczcie jakie produkty powinny zniknąć z naszej diety dla dobra naszego mózgu.

Szczegóły znajdziecie na kolejnych zdjęciach >>>

Sól

Nie będzie to zaskoczeniem, ale należy unikać soli. Sól w nadmiarze zaburza pracę mózgu.

Cukier

Zbyt duża ilość cukru może też prowadzić do otępienia. Duża ilość cukrów prostych nie pomoże nam przy zapamiętywaniu.

Alkohol

Powoduje problemy z pamięcią, dezorientację, problemy z koncentracją i otępienie.