We Włocławku rozpoczęły się zapisy do programu zapobiegania upadkom seniorów 2024. Zdjęcia

Samorząd Włocławka już po raz siódmy włączył się w realizację regionalnego programu polityki zdrowotnej pn. „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”. Skierowany jest do osób w wieku 60 lat i starszych. W ramach programu odbywają się zajęcia sportowe prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów.

- Plan treningowy obejmuje ćwiczenia odpowiednie dla osób w wieku senioralnym i ukierunkowany jest na poprawę sprawności krążeniowo-oddechowej, siły i wytrzymałości mięśniowej, gibkości i równowagi. W naszym mieście zaplanowaliśmy 3 grupy ćwiczeniowe po 20 osób każda. W ramach programu przewidzianych zostało 39 zajęć trwających 45 minut, odbywających się trzy razy w tygodniu, w miesiącach wrzesień-grudzień. Ponadto odbędzie się spotkanie poświęcone zagadnieniom bezpieczeństwa, prewencji wypadków i utrzymywania zdrowego stylu życia. Miejsce oraz szczegółowy harmonogram zajęć zostaną uzgodnione po sformowaniu się grup ćwiczeniowych – informuje Urząd Miasta Włocławek.

Zapisy do programu rozpoczęły się we wtorek 27 sierpnia 2024 roku. Trwać będą do wyczerpania limitu miejsc. Zapisy prowadzone są w Referacie Zdrowia i Polityki Społecznej Urzędu Miasta wyłącznie drogą telefoniczną pod numerem tel. 54 414 49 11 (w godzinach pracy urzędu).

- Zapraszamy do programu mieszkańców Włocławka, którzy ukończyli 60 lat. Szczególnie mile będą widziane osoby, które dotychczas nie brały udziału w zajęciach w ramach tego przedsięwzięcia – zachęca włocławski ratusz.

Warto zaznaczyć, że ze względu na intensywny charakter ćwiczeń i duży wysiłek fizyczny stanowiący obciążenie dla organizmu, kandydaci do programu będą musieli przejść badanie lekarskie oceniające stan zdrowia oraz test sprawności fizycznej.

- Badania przeprowadzą specjaliści z Regionalnego Ośrodka Medycyny Sportowej SPORTVITA z Bydgoszczy w dniu 3 września br. Należy w tym miejscu zastrzec, że ostateczna decyzja o włączeniu do programu będzie mogła zapaść wyłącznie po pozytywnym wyniku badań wstępnych – informuje Urząd Miasta Włocławek.