Organizują zajęcia neurobiku dla seniorów w Grudziądzu
Neurobik to trening kognitywny, czyli proste ćwiczenia usprawniające pracę mózgu, wzmacniające połączenia nerwowe, wspierające pamięć i koncentrację.
Brzmi poważnie, ale w praktyce uczestnicy zajęć będą m.in.:
rozwiązywali łamigłówki, krzyżówki, sudoku,
wykonywali różne ćwiczenia językowe, logiczne, matematyczne.
Będą też ćwiczyli zapamiętywanie i kojarzenie.
- Regularne wykonywanie tego typu ćwiczeń może pomóc w opóźnieniu procesów starzenia się mózgu oraz w ogólnej poprawie kondycji intelektualnej - zachęcają organizatorzy.
Organizatorzy podkreślają, że neurobik ma również pozytywny wpływ na redukcję stresu, ponieważ angażowanie się w aktywności umysłowe odciąga uwagę od negatywnych myśli.
Zapisy na zajęcia z neurobiku w Grudziądzu
Zajęcia z neurobiku będą odbywały się w bibliotece miejskiej, w pierwszą i trzecią środę miesiąca, w dwóch grupach o g. 10 i 12. Pierwsze spotkania planowane są na 5 marca.
Zajęcia przeznaczone są dla grudziądzan w wieku „60 plus”
Liczba miejsc na spotkaniach jest ograniczona. Obowiązkowe zapisy prowadzone są w wypożyczalni głównej Biblioteki Miejskiej przy ul. Legionów 28, pod nr tel. 56-46-202-01.
Dzieje się w Grudziądzu
