Przepisy na dania z niskim indeksem glikemicznym. Sprawdź te propozycje!

Dorsz śródziemnomorski (4 porcje)

Składniki:

800 g filetu z dorsza
sól i pieprz
oliwa
natka pietruszki

Sposób przygotowania:
Nastaw piekarnik na 200 stopni. Przypraw rybę solą i pieprzem, a następnie włóż ją do płytkiego naczynia żaroodpornego. Polej cienką warstwą oliwy i piecz przez około 15-20 minut, do momentu aż będzie upieczona w środku.

Węglowodany 8 g netto
Ładunek glikemiczny 2,4
Potrawa łatwa w przygotowaniu o dość niskim ŁG