5 z 8
fot. pixabay
Witamina D i inne suplementy
Suplementy z witaminami A i E (często są to popularne preparaty na piękną cerę i włosy) utrudniają wchłanianie witaminy D, więc nie można ich łączyć.
6 z 8
fot. pixabay
Kwasy omega i miłorząb
Kwasy tłuszczowe omega-3 i miłorząb japoński mają niezwykle korzystny wpływ na nasz organizm. Jednak przyjmowane jednocześnie mogą za bardzo rozrzedzać krew. Zatem osoby przyjmujące leki na krzepliwość powinny uważać z takimi preparatami.
7 z 8
fot. pixabay
Żelazo i herbata
Zielona herbata może utrudniać wchłanianie preparatów z żelazem. Dlatego też jeśli mamy ochotę na filiżankę gorącego naparu to możemy ją wypić w odstępie 2 godzin od zażycia suplementu.
