Przy takich obowiązkach domowych spalisz najwięcej kalorii. Sprzątanie może być pomocne przy odchudzaniu

Niektóre obowiązki domowe wymagają od nas tyle wysiłku, że można poczuć się jak po godzinie intensywnego treningu na siłowni. Okazuje się, że porównanie to jest całkiem trafne. Choć większość prac nie zastąpi spersonalizowanych ćwiczeń, które oprócz utraty wagi, poprawiają całokształt sylwetki, to może nam pomóc spalić zbędne kalorie. To także alternatywa dla osób, które w napiętym harmonogramie nie mają czasu na zadbanie o siebie.

Okazuje się, że domowe obowiązki, poza schludnością i czystością, mają też inne korzyści. Niektóre z nich pozwalają zrzucić zbędne kilogramy.

Przy takich obowiązkach domowych spalisz najwięcej kalorii - sprawdź w naszej galerii, ile spalasz przy odkurzaniu, myciu okien, pieleniu ogródka:

***

To też może Cię zainteresować: Takie są skutki jedzenia siemienia lnianego. To dzieje się z organizmem, gdy jemy siemię lniane