Spalanie kalorii

Aktywność fizyczna pozwala skutecznie zredukować masę ciała, utrzymać zdrowie i formę. Nie tylko podczas sportu możemy liczyć na skuteczne spalanie kalorii.

Sprzątanie mało komu kojarzy się z czymś przyjemnym. Okazuje się jednak, że domowe obowiązki, poza schludnością i czystością, niosą ze sobą też inne pozytywne...

Seks jest w stanie zastąpić konkretny trening na siłowni czy w plenerze? Oczywiście, że nie, ale jest o wiele bardziej przyjemniejszy. Ile spalamy podczas...

Przygotowania do świąt trwają. A co za tym idzie, wielkie sprzątanie. Myjemy okna, szorujemy podłogi, wycieramy kurze w najciemniejszych zakamarkach. Wszystko...

Czy wiesz, podczas jakich czynności spalasz najwięcej kalorii? Oto sposoby na skuteczne i przyjemne pozbycie się zbędnych kilogramów.

Kawa to bardzo popularny napój. Wiele osób właśnie od wypicia kawy zaczyna swój dzień. Mocne espresso, aromatyczne americano czy mleczne cappuccino - kawowy...

Cholesterol to lipoproteina. Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Między innymi uczestniczy w procesach metabolicznych, wspiera...

Czy dania z makaronem mogą pomóc schudnąć? Okazuje się, że tak! Eksperci uważają, że istnieją pewne produkty spożywcze, które połączone z makaronem prowadzą do...

Które owoce i warzywa są najmniej toksyczne i najzdrowsze? Environmental Working Group (EWG) w nowym raporcie przedstawiła najmniej skażone produkty, czyli tzw....

Uwaga na dania serwowane w salach zabaw dla najmłodszych. Jakość większości z nich została zakwestionowana.

Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który określa, jak szybko spożywany pokarm podnosi poziom glukozy we krwi. Jest szczególnie ważny dla osób z cukrzycą oraz...

Szpital we Włocławku będzie walczył z chorobami nowotworowymi. Dostał na ten cel prawie 48 milionów złotych. W maju 2025 roku podpisano umowę o dofinansowanie.

Jak schudnąć po 40. roku życia? Wraz z wiekiem utrata wagi może być coraz trudniejsza, ale eksperci mają kilka wskazówek odnośnie odchudzania po 40. Dieta i...

Ludzkie ciało składa się w około 70 procentach składa się z wody. Bez wody człowiek może przeżyć zaledwie kilka dni. Dbanie o dobre nawodnienie organizmu jest...

Produkty przeciwzapalne są bogate w antyoksydanty i składniki zwiększające odporność. Dzięki ich spożywaniu zapobiegamy powstawaniu przewlekłych stanów...

Cholesterol odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, ale jego nadmiar może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Szczególnie po 40....

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej informuje o wynikach najnowszych badań najpopularniejszych słodyczy w Polsce. Pod lupę badacze wzięli słodkości bez i z...

Awokado uznawane jest za najzdrowszy z owoców. Inna nazwa awokado to smaczliwka. Owoc ten zawiera mnóstwo wartościowych składników odżywczych, które świetnie...

Warzywa i owoce skażone pestycydami - amerykańska organizacja ekologiczna Environmental Working Group (EWG) w nowym raporcie ujawniła tzw. "Brudną Dwunastkę",...

Prace związane z rozbudową Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego we Włocławku wznowione zostały w kwietniu 2025 roku. Wykonawca drugiego etapu dostał dwa...

Kajakarka Sandra Ostrowska z bydgoskiego Zawiszy wraz z Martyną Klatt triumfowały w olimpijskiej konkurencji K2 500 m w zawodach Pucharu Świata w Szeged

Co się dzieje z organizmem po utracie 5 kilogramów? Zdaniem dietetyków, zdrowa i prawidłowa utrata wagi to około 1 kg tygodniowo - w ten sposób można schudnąć...