MKTG SR - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Kompot ugotowany z sezonowych owoców to smak dzieciństwa i...
fot. Jacek Dylag by Unsplash

Pyszne słodkie napoje, które nie tuczą? To możliwe!

Domowy kompot

Kompot ugotowany z sezonowych owoców to smak dzieciństwa i wakacji u babci na wsi. Na szczęście można go odtworzyć w domowym zaciszu, jednak wykorzystując mniej cukru, niż miała to w zwyczaju nasza babcia. Na kompot świetnie nadają się polskie, sezonowe owoce: truskawki, maliny, śliwki, rabarbar, jabłka, kolorowe porzeczki, czereśnie i wiśnie, a także mieszanki tych owoców.

Do dużego garnka wystarczy wrzucić ok. kilogram świeżych lub mrożonych, zalać taką sama lub większą ilością wody i gotować przez 30-60 minut. Dodanie korzennych przypraw w symbolicznych ilościach podkręci smak domowego napoju. Sprawdzi się mielony cynamon, kardamon, imbir (także świeży) oraz goździki. Najlepiej dla zdrowia i sylwetki nie dosładzać kompotu zwykłym cukrem, a skorzystać ze zdrowszych dla niego alternatyw np. ksylitolu, stewii lub erytrytolu.

Zobacz również

Dwa mecze żużlowców drużyny H. Skrzydlewska Orzeł Łódź

Dwa mecze żużlowców drużyny H. Skrzydlewska Orzeł Łódź

Wczasy pod gruszą - jak skorzystać z dofinansowania na wakacje od pracodawcy?

NOWE
Wczasy pod gruszą - jak skorzystać z dofinansowania na wakacje od pracodawcy?

Polecamy

Polskie piłkarki ręczne wciąż bez porażki na mistrzostwach świata

Polskie piłkarki ręczne wciąż bez porażki na mistrzostwach świata

Olimpijska reprezentacja Kujaw i Pomorza coraz mocniejsza. Oni pojadą do Paryża!

Olimpijska reprezentacja Kujaw i Pomorza coraz mocniejsza. Oni pojadą do Paryża!

Anwil Włocławek zagra w Europie. Trzeci sezon z rzędu w FIBA Europe Cup!

Anwil Włocławek zagra w Europie. Trzeci sezon z rzędu w FIBA Europe Cup!