Siemię lniane - właściwości. Takie są skutki jedzenia tych nasion, zobacz etap przygotowania

Odchudzanie

Siemię lniane to bogate źródło błonnika pokarmowego - 100 g produktu zawiera 27 g błonnika. Dlatego siemię wskazane jest przy diecie odchudzającej. Należy jednak pamiętać o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów, by nie doszło do zaparć w wyniku nadmiaru błonnika. Do tego siemię lniane pomaga usunąć toksyny z organizmu oraz obniża stężenie glukozy we krwi.