W trakcie sypania głowy popiołem księża wypowiadają słowa - "pamiętaj, prochem jesteś i w proch się obrócisz" lub "nawracajcie się i wierzcie w Ewangelię".
http://get.x-link.pl/cf9661e4-c1a7-7338-12dd-328954f2eb7f,00aedce7-276e-9ca0-7f47-7b6e04879938,embed.html

Dla katolików post oraz odnowa w trakcie jego trwania są bardzo ważne.
http://get.x-link.pl/cf9661e4-c1a7-7338-12dd-328954f2eb7f,00aedce7-276e-9ca0-7f47-7b6e04879938,embed.html

Tradycja sypania głów popiołem pojawiła się w VIII wieku

Oprócz popiołu ważnym elementem Środy Popielcowej jest także wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych i post ścisły