Świeże soki z wyciskarki do soków – 10 powodów aby zacząć je pić

.Zaktualizowano 
Świeże soki są źródłem witamin i minerałów. To wstępnie przetworzona forma warzyw i owoców, która jednak nie jest pozbawiona wartości odżywczych, a wręcz przeciwnie, pijąc sok dostarczamy więcej witamin, ponieważ normalnie nie zjedlibyśmy tylu owoców czy warzyw ilu potrzebujemy do zrobienia szklanki soku. Picie soków owocowych rano dodaje energii i gwarantuje świetne samopoczucie. Nie ma wątpliwości, że soki wyciskane własnoręcznie nie ustępują sokom kupionym w sklepach. Sklepowe soki pełne są sztucznych substancji.

Wyjątkiem są soki jednodniowe, ponieważ nie zawierają konserwantów, jednak adekwatna do ich jakości jest również cena. Zatem bardziej opłacalne jest wykonywanie soków samodzielnie w domu. Soki pasteryzowane z kolei zawierają sztuczne dodatki konserwujące, co wyczuwalne jest chociażby w smaku. Pewne jest jednak to, że gdy spróbujesz przykładowo soku marchewkowego wyciskanego w domu, już nigdy nie sięgniesz po sok marchwiowy z kartonu, a na pewno nie będzie on już smakował jak dawniej.
Poznaj 5 powodów, dla których powinieneś jak najszybciej zacząć wyciskać soki własnoręcznie.

Terapia sokiem prowadzi do pełni zdrowia

Codzienne picie soków zapewni ekspresowe odzyskanie witalności i pełni energii. Sok to medium między twoim organizmem a witaminami, minerałami i żywymi enzymami. To szybki sposób na uzupełnienie niedoborów we krwi i narządach. Substancje naturalne są bowiem budulcem zdrowego, silnego organizmu. Tworzą nowe, zdrowe tkanki i zaopatrują je w substancje odżywcze, czyli materiał do wzrostu. Jest to potrzebne, ponieważ każdego dnia organizm pozbywa się starych, nieużytecznych komórek i na ich miejsce produkuje nowe.

Picie soków jest najszybszym sposobem na dostarczenie odpowiedniej porcji witamin
Jeśli chodzi o środek dostarczania minerałów i witamin to soki są jego najlepszym przykładem. To najskuteczniejsza forma w jakiej możemy podawać warzywa i owoce jeśli mowa o przyswajaniu składników odżywczych. Aby dostarczyć dzienne zapotrzebowanie na witaminę A należałoby zjeść kilogram marchewki, co jest fizycznie niemożliwe lub fizycznie ciężkie do zrobienia. Nie jest jednak problemem wypicie szklanki soku marchewkowego z kilograma marchewek. Zajmuje to dosłownie kilka sekund i już masz witaminę A, której potrzebujesz danego dnia. Dodatkowo koszt kilograma marchewki nie przekracza 2 złotych, więc wychodzi taniej niż kupienie butelki soczku marchewkowego świeżo wyciskanego w sklepie. Na 250 ml zaoszczędzisz 2 lub 3 złote. Co więcej, organizm nie traci energii na trawienie materii, a jedynie czerpie wszystko co najlepsze w warzywie.

Świeże soki mogą być komponowane dowolnie

To, co wyciśniesz lub zblendujesz zależy tylko od ciebie. Normalnie przyrządzasz znane sałatki ze stałych składników oraz jesz te same owoce. Sok jest cieczą, zatem możesz umieścić tam wszystko co chcesz bez zamartwiania się o to, czy nie będą bolały cię zęby, albo czy nie będzie ciekł ci sok. Każde warzywo i owoc w wyciskarce przyjmuje jednakową formę. Część ludzi nie jada warzyw ze względu na to, że ma problemy z ich trawieniem lub po prostu ich nie lubi. Okazuje się, że nawet natka pietruszki w towarzystwie jabłka i ananas a może być znośna, a nawet całkiem smaczna. Sok wielowarzywny lub wieloowocowy to świetna alternatywa dla zup, ponieważ, jak wiadomo dzieci mają w zwyczaju wyjmować z zupy seler por i inne warzywa, których nie maja ochoty jeść.

Soki są sposobem na przyswajanie nieprzetworzonych składników

Świeże soki dostarczają budulca w pierwotnej, nieprzetworzonej formie – na surowo. To forma, która ma przewagę nad gotowaną czy smażoną ponieważ nie ulega działaniu wysokiej temperatury, która pozbawia świeże owoce i warzywa wielu cennych witamin. Świeże soki są produktem pierwszej jakości.

Świeże soki neutralizują odczyn w organizmie
Organizm ma tendencję do zakwaszania, co spowodowane jest nadużywaniem kwasotwórczych produktów w codziennej diecie. Do takich produktów zaliczamy: kawę, herbatę, słodycze, nabiał, mięso, pieczywo itp. Dodatkowo zjawisko potęgowane jest przez siedzący tryb życia, palenie tytoniu, picie alkoholu i przyjmowanie leków. Aby przywrócić zasadowe Ph organizmu należy spożywać pokarmy, które działają zasadotwórczo, a do takich zaliczamy miedzy innymi owoce i warzywa. Jeśli przywrócimy prawidłowe ph poprawi się samopoczucie, polepszy trawienie, poprawi kondycja skóry, spadnie oponka, znikną worki pod oczami, a nawet zmaleje ochota na sztuczne i śmieciowe jedzenie oraz używki. Istnieje bardzo łatwy sposób na sprawdzenie ph organizmu. Wystarczy do tego zwyczajny papierek lakmusowy ze wzornikiem. Wystarczy sprawdzić kolor papierka po namoczeniu go śliną i porównać ze wzorcem w skali kolorów.

Jak wybrać dobrą wyciskarkę?
Niemożliwe stanie się codzienne przygotowywanie i picie soków bez posiadania ułatwiającego życie sprzętu jakim jest wyciskarka do soków. Generalnie można ręcznie wyciskać soki, ale będzie to bardzo pracochłonne, żmudne i nieefektywne. Lepiej zatem zainwestować w dobra wyciskarkę. Ich ceny zaczynają się już od 120 zł.
Wolnoobrotowe wyciskarki miażdżą materiał ślimakiem a potem przecierają miazgę przez sito, które oddziela materię od wody z minerałami. Pulpa spada do pojemnika a sok wylewa się na zewnątrz kurkiem do podstawionej szklanki czy dzbanka. Sok należy spożyć od razu, najlepiej tego samego dnia, lub zamkną c w bidonie i zabrać do pracy lub szkoły. Wybierając sokowirówkę należy zwrócić uwagę na ilość obrotów, wielkość otworu, przez który wkładamy surowiec i wielkość pojemnika na pulpę. Ważne też, aby sprzęt był kompaktowy i łatwy do czyszczenia. Wyciskarki do soków mają przewagę nad sokowirówkami, ponieważ sok jest gęstszy i pełniejszy w smaku, nie rozwarstwia się i nie napowietrza oraz jest bogatszy w składniki mineralne. Jeśli kupisz wyciskarkę zastosuj kilka zasad, które sprawią, ze wyciskanie będzie efektywne. Należy wyciskać soki z mniejszych ilości surowca, ponieważ nie przeciążamy wtedy urządzenia a soku jest więcej. Należy też wyciskać twarde owoce na zmianę z miękkimi, aby uniknąć zapchania sprzętu.

polecane: Flesz: otyłość zabija Polaków, problem rośnie i dotyczy nastolatków

Wideo

Materiał oryginalny: Świeże soki z wyciskarki do soków – 10 powodów aby zacząć je pić - Gazeta Pomorska

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 7

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
T
Tamara

Dzisiaj kiedy jest duża dostępność wyciskarek w różnych cenach, to jeśli pić sok to tylko z wyciskarki. Sama robię soki wg. przepisów terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki i jestem mega zadowolona. Poprawiłam zdrowie i urodę oraz mam więcej energii. Najchętniej piję soki warzywne z dodatkiem przypraw. Tylko soki najlepiej robić z produktów wolnych od chemii. Ja swoje warzywa i owoce mam z działki.

zgłoś
D
Debi

Jak na urządzenie które ma też dodatkowe funkcje niekoniecznie związane z wyciskaniem soku że wspomnę o formowaniu makaronu czy mieleniu mięsa to uważam że cena tego Philipiaka jest przyzwoita.

zgłoś
M
Marta Kowalewska

Witam! Teresa, koszt zakupu wyciskarki Slow Juicer Philpiak to kwota 2800 zł.

 

Pozdrawiam, Marta Kowalewska

Online Ekspert marki PHILIPIAK

 

zgłoś
T
Teresa

Ile trzeba odłożyć pieniędzy by stać się szczęśliwą posiadaczką takiej wyciskarki Philipiaka?

 
zgłoś
O
Olga

Ja piję tylko świeże soki i dla smaku i dla zdrowia. Poza tym mając wyciskarkę nie jest to jakiś wyczyn który by determinował włożenie w to wiele pracy. Poza tym moja wyciskarka Philipiaka jest niezawodna i łatwo się ją czyści tym bardziej zachęcając ją do użycia.

 
zgłoś
G
Gość

Jakie to szczęscie mnie spotkało że masz te wyciskarki dio soków i je sprzedajesz, Ja i moi wszyscy sąsiedzi chcą kupić te wyciskarki obojętnie ile by nie kosztowały nawet kikaset złotych jesteśmy w stanie na nie wydać zeby tylko je posiadać i mieć możliwość picia soków z niezmienioną strukturą koloidalną.

zgłoś
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3