Szybkie śniadania w wersji fit. Tak warto rozpocząć zdrowo dzień [jadłospis]

Jak zaznacza Katarzyna Głębocka, ekspert marki Eisberg, przy komponowaniu pożywnego i zbilansowanego śniadania nie możemy również zapominać o będących źródłem błonnika warzywach i owocach.

- Na szczęście możliwości ich włączenia do porannego posiłku jest bardzo wiele. Już od dobrych kilku lat tryumfy święcą koktajle typu smoothie. Można je przyrządzić praktycznie z większości dostępnych w sklepach owoców, dodając według preferencji wybrane warzywa. Dogodną alternatywą jest także skorzystanie z gotowej już mieszanki świeżych warzyw - mówi Katarzyna Głębocka.