2 z 6
Poprzednie
Następne
Takie fast foody można zjeść po treningu. Zaskakująca lista! Zobacz, co mówią trenerzy personalni
Takie fast foody można zjeść po treningu. Zaskakująca lista!
LODY
Cukry zawarte w lodach wspomagają budowę mięśni i zapobiegają rozpadowi białek dzięki silnemu skokowi insuliny, który powodują. Zdaniem trenerów personalnych lody mogą być korzystne nawet do dwóch godzin po treningu.