Matcha zawiera L-teaninę - aminokwas, który wspiera m.in. pracę mózgu. Dzięki swoim właściwościom pomaga zredukować stres i ułatwić relaksację, wspomaga utrzymanie spokoju i uzyskanie uczucia odprężenia.

Zawarta w matchy L-teanina pomaga zachować właściwy poziom dopaminy i serotoniny, tym samym wspiera zasypianie, normalizowanie ciśnienia krwi, poprawę pamięci i koncentracji.

Co ciekawe, matcha zawiera więcej kofeiny niż kawa, wspomaga więc działania pobudzające. Jednak, dzięki właściwościom L-teaniny zawartej w matchy, przypływ energii z kofeiny jest stopniowy. L-teanina wspiera też niwelowanie nieprzyjemnych skutków spożycia kofeiny, takich jak nadpobudliwość czy nerwowość.

Matcha zawiera witaminy A, E i C oraz składniki mineralne, takie jak potas, cynk, wapń i żelazo, które pomagają odżywić organizm i utrzymać właściwy poziom potrzebnych substancji. Tym samym wspierają m.in. pracę układu immunologicznego.