Takie oznaki świadczą, że jesteś naprawdę głodny. Tak odróżnić prawdziwy głód od pragnienia i zachcianki na jedzenie

ZMĘCZENIE MOŻE OZNACZAĆ GŁÓD
Kiedy pomijamy posiłki lub jemy zbyt mało kalorii, poziom cukru we krwi (lub glukozy) spada a komórki organizmu nie otrzymują potrzebnej im energii. Dlatego jednym z charakterystycznych objawów niskiego poziomu cukru we krwi lub hipoglikemii jest zmęczenie.