Takie polskie owoce to bomby witaminowe. Właśnie dojrzewają i grzech nie zjeść

AGW
Maliny, truskawki, porzeczki, borówki czy czerwone winogrono to tzw. superowoce, czyli żywność bogata w składniki uważane za szczególnie korzystne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Chronią także przed rozwojem określonych chorób. Dietetycy podkreślają, że im bardziej intensywny kolor, tym więcej korzystnych substancji. To na które polskie sezonowe owoce się skusisz?

Lato w pełni, a na krzewach rumienią się dorodne maliny, wciąż dostępne są truskawki, przybywa porzeczek czy borówek. Wybór jest spory i warto z niego korzystać. Jedząc owoce, dostarczamy sobie mnóstwa witamin i innych składników.

W Polsce królują truskawki

Truskawki są najpopularniejszymi owocami jagodowymi uprawianymi w Polsce. "Nasz kraj zalicza się do pierwszej dziesiątki największych producentów truskawek w skali globalnej i równocześnie do grupy czołowych producentów tych owoców w UE", podaje Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa.

W 2020 roku truskawki w Polsce były uprawiane na powierzchni 50 hektarów, dając 3,4 t z ha, łącznie 170 tys. ton (dane GUS). W Unii Europejskiej Polska, po Hiszpanii, jest drugim producentem truskawek (w 2020 r. – z 16% udziałem w unijnej produkcji ogółem).

Te owoce jagodowe dominują w Polsce - struktura zbiorów (KOWR za GUS, 2020):

  • truskawki - 33%
  • porzeczki - 26%
  • maliny - 23%
  • aronia - 7%
  • borówka wysoka - 8%
  • agrest - 2%
  • inne jagodowe - 1%

Ceny owoców na rynku hurtowym Bronisze 6 lipca 2021:

Stawki znajdziesz na początku galerii:

Dlaczego warto jeść owoce i warzywa? Korzystne właściwości

  • Wpływają korzystnie na wygląd cery, zębów i włosów,
  • Przedłużają młodość (dzięki zawartości antyoksydantów zapobiegają starzeniu się komórek),
  • Zapewniają uczucie sytości,
  • Są niskokaloryczne (zapobieganie nadwadze i otyłości),
  • Zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia,
  • Wspomagają system odpornościowy,
  • Chronią przed nowotworami,
  • Zapobiegają cukrzycy,
  • Chronią przed astmą,
  • Obniżają ciśnienie.

Źródło: prezentacja Powiatowej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej we Wrześni, KOWR

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

kup najtaniej

Sthor

Sthor 78106

36,98 zł

kup najtaniej

HOTO

Hoto QWLSD008

129,00 zł

kup najtaniej

Yato

YATO YT-82071

314,00 zł

kup najtaniej

Worx

Worx Wkrętak akumulatorowy WX240

239,99 zł
Materiały promocyjne partnera

Strefa Biznesu - Sytuacja na rynku gastronomicznym

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska
Dodaj ogłoszenie