4 z 15
Poprzednie
Następne
Takie popularne produkty spożywcze niszczą efekty treningu. Tego nie jedz przed treningiem - mówią eksperci [lista]
AWOKADO
Nawet żywność z naturalnym, zdrowszym tłuszczem, taka jak awokado, nie jest zalecana przed treningiem, ponieważ tłuszcz jest trawiony dłużej i może powodować uczucie zmęczenia i ciężkości.