Sok pomarańczowy
Cytrusy również wykazują korzystne działanie na układ sercowo-naczyniowy. Naturalny sok pomarańczowy nie zawiera tłuszczu i sodu oraz jest pełen witamin i minerałów. Badania wykazują, że regularne picie 100% soku z pomarańczy może poprawić tzw. profil lipidowy.
Sok z marchwi
W zestawieniu nie mogło zabraknąć także soku z marchwi, która jest źródłem błonnika. Działa przeczyszczająco - pomaga wyeliminować toksyny i nadmiar płynów z organizmu. Obniża poziom złego cholesterolu i ciśnienie tętnicze.
Należy pamiętać, że znacznie większą skuteczność wykazuje picie naturalnych soków, stuprocentowych. Najlepiej przygotowywać je samodzielnie lub postawić na produkt wysokiej jakości. Tanie soki z supermarketu mogą zawierać szkodliwe dodatki i być ubogie w składniki odżywcze.
Dodatkowo większość z nich zawiera dużą ilość cukru, który negatywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy.
