9 z 14
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Ryby morskie
Kwas omega 3 dobrze wpływa na nasz organizm. Przyda się w walce ze stresem.
10 z 14
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Szpinak
Magnez zawarty w szpinaku dobrze wpływa na układ nerwowy. Obniża jego podatność na stres oraz działa uspokajająco.
11 z 14
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Orzechy
To nie tylko smaczna, ale przede wszystkim zdrowa przekąska. Pomaga obniżyć poziom stresu
12 z 14
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Awokado
Zawarte w nim olejki mogą zmniejszyć stres oraz związany z tym niepokój.
