Takie są skutki jedzenia jajek na miękko. To dzieje się z organizmem po jajkach

Jajka są źródłem tłuszczów nasyconych, sodu, potasu, białka, węglowodanów. Znajdziemy w nich również: żelazo, miedź, selen, beta-karoten oraz witaminę D i witaminy z grupy B. Większość składników odżywczych zachowują jajka na miękko. Sprawdź, jakie są skutki jedzenia jajek na miękko.