Takie są skutki rezygnacji z herbaty. To dzieje się z organizmem, gdy nie pijemy herbaty

Skutki rezygnacji z herbaty - większa chęć na słodycze

Jeśli jesteś przyzwyczajony do picia słodzonej herbaty, po rezygnacji z niej możesz mieć do czynienia z tzw. "głodem cukru". Po prostu możesz mieć ochotę na coś słodkiego lub coś do picia innego niż woda. Staraj się nie sięgać po słodkie napoje, aby zaspokoić te pragnienia.

Niektóre herbaty ziołowe mogą zapobiegać łaknieniu cukru, więc ich usunięcie z codziennej diety może wywołać chęć na cukier z jeszcze większą siłą.

Woda z owocami lub gorąca woda z cytryną może być dobrym rozwiązaniem, jeśli doświadczasz tych zachcianek - podpowiadają eksperci.