Niezależnie od tego, czy po prostu rezygnujesz z czekolady na miesiąc, czy też chcesz w przyszłości w ogóle zrezygnować ze wszystkich słodyczy, istnieje wiele skutków ubocznych, o których warto wiedzieć, gdy rezygnujesz z czekolady.
Czekolada może być słodka, ale korzyści płynące z rezygnacji z niej na miesiąc są jeszcze słodsze.
Chociaż czekolada jest pyszna, niektóre jej odmiany mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie – jak się okazuje, nie każda czekolada jest taka sama. Na przykład ciemna czekolada może mieć korzyści zdrowotne, jeśli jest spożywana z umiarem, ale inne rodzaje, takie jak biała i mleczna, mogą być pełne tłuszczu i dodatkowego cukru.
Aby uzyskać maksymalne korzyści zdrowotne z kakao, wybierz ciemną czekoladę, która ma 70% lub więcej - podpowiadają dietetycy.
Ale nawet zdrowa ciemna czekolada może być nadmiernie spożywana. Rezygnacja z czekolady może mieć zaskakujący wpływ na organizm. W rzeczywistości istnieje kilka skutków ubocznych rezygnacji z czekolady.
Zaskakujące skutki uboczne niejedzenia czekolady - lista
Co się stanie, jeśli zupełnie się wykluczy czekoladę? Wszyscy, którzy zrezygnowali z jedzenia czekolady bardzo szybko zauważają, że czują się nieco inaczej.
Eksperci wymieniają wiele efektów niejedzenia czekolady. Od lepszego odpoczynku w nocy po mniejsze wahania nastroju - oto niektóre z efektów rezygnacji z czekolady przez 30 dni. Poznaj najbardziej zaskakujące skutki uboczne rezygnacji z czekolady w poniższej galerii:
