Węglowodany

Dieta oparta na niskim indeksie glikemicznym (IG) zakłada spożywanie produktów węglowodanowych, które w powolny sposób podnoszą stężenie glukozy we krwi....

Czy cukier jest rakotwórczy? Na tak postawione pytanie musimy odpowiedzieć przecząco, z drugiej jednak strony związek obfitującej w niego diety z rozwojem...

Makaron to wygodny i wartościowy składnik potraw, który wcale nie być tuczący. W sklepach dostępne są różne jego rodzaje, zawierające w składzie nie tylko...

Dieta cukrzycowa i aktywność fizyczna to ważny element leczenia cukrzycy. Przestrzeganie zasad żywieniowych jest kluczowe, aby utrzymać prawidłowy poziom cukru...

Chcesz oszczędzać kalorie? Ograniczasz węglowodany? Unikasz w diecie glutenu? A może stosujesz inną dietę eliminacyjną? Jeśli nie wiesz, czym zastąpić pieczywo,...

Insulinooporność to obecnie powszechne schorzenie gospodarki węglowodanowej polegające na nieprawidłowej tolerancji glukozy. Przebiega z podwyższonym poziomem...

Cukier w diecie coraz więcej osób zastępuje niskokalorycznymi substancjami słodzącymi. Do najpowszechniej wykorzystywanych zalicza się naturalnego pochodzenia...

Bezsenność wśród kobiet po 50-tym roku życia jest powszechnym problemem. Niewystarczająca ilość snu powoduje frustrację, gorsze samopoczucie, a także otyłość i...

Co, w jakich proporcjach zjadać? Czego się wystrzegać w codziennej diecie?

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej utraty wagi. Ale są też takie, których lepiej unikać, jeśli chce się schudnąć...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...

W obecnych czasach śpimy zbyt krótko lub nasz sen jest słabej jakości, przez co się nie wysypiamy, a to odbija się negatywnie na naszym zdrowiu. Badania naukowe...

Kuracja Siemionowej według jej autorki pomaga pozbyć się pasożytów i toksyn z jelit, dzięki czemu działa oczyszczająco, detoksykująco, poprawia przemianę...

Gdy coś nas boli lub odczuwamy inne dolegliwości fizyczne, szukamy pomocy u lekarza, badamy się, bierzemy leki. Gdy jednak odczuwamy lęk lub silny stres i...

"👁 𝗣𝗮𝘁𝗿𝘇𝘆𝘀𝘇, 𝗮𝗹𝗲 𝗰𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗱𝘇𝗶𝘀𝘇 𝗱𝗼𝗯𝗿𝘇𝗲? ________________________________________​ ​ ​ ​ ​ 🤓 Prawie 50% Polaków w wieku 16-54 lat nie widzi poprawnie. ​ ​ ​ ​ ℹ...

Dieta z niskim indeksem glikemicznym jest rekomendowana m.in. dla cukrzyków, ale nie tylko. Również dla tych, którzy po prostu wybierają posiłki z niską...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które połączone i spożywane w postaci zup prowadzą do największej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają...

Nadmierne spożywanie alkoholu może prowadzić do uzależnienia oraz rozwoju wielu chorób, w tym nadciśnienia tętniczego oraz nowotworów. Z raportu Organizacji...

Rak jelita grubego jest trzecim najczęściej diagnozowanym nowotworem złośliwym wśród mężczyzn i drugim u kobiet. Pomimo tego z badań umożliwiających wykrycie...

Które diety będą polecane w 2022 roku? W poszukiwaniu skutecznego sposobu odżywiania warto kierować się opiniami ekspertów – szczególnie wtedy, gdy oceniają...

Poczucie bliskości fizycznej stanowi jedną z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Okazywanie czułości jest szczególnie istotnym elementem we wczesnym...

Początek roku to często okazja do noworocznych postanowień. Na liście wielu pewnie znajdzie się pomysł na zrzucenie kilku kilogramów, bo to jeszcze dużo czasu,...