Herbata to najpopularniejszy gorący napój, po który chętnie sięgamy szczególnie jesienią i zimą. Aktualnie dostępnych jest bardzo wiele gatunków herbat i bez wątpienia każdy znajdzie coś dla siebie. Jednak nie każdy powinien sięgać po ten napój, a z pewnością niektórzy go ograniczyć. Sprawdźcie, kto zalicza się do tej grupy.

Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>>

Osoby z anemią.

Herbata utrudnia wchłanianie żelaza. Szczególnie ważne dla osób, które walczą z niedokrwistością.

Herbata wypita w trakcie posiłku obniża wchłanianie żelaza aż o 60%. Należy unikać tych napojów także półtorej godziny przed i po posiłku.

Herbata pita w nadmiarze może wywołać bezsenność, kołatanie serca, drżenie mięśni.

Za dużo herbaty może wywołać także bóle i zawroty głowy.