Ziemniaki to nieodłączny element wielu obiadów. To także składnik jednej z ulubionych przekąsek: frytek i chipsów. Ziemniaki to źródło energii, białka, a także witamin i składników mineralnych. Zobaczcie, kto powinien jeść ziemniaki a kto ich unikać.

Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>

Ziemniaki obfitują w potas obniżający ciśnienie krwi

Ziemniaki zawierają magnez, który jest budulcem zębów i kości

Ziemniaki poprawiają przemianę materii