7 z 7
Poprzednie
Przejdź na shownews.pl
Te popularne warzywa i owoce warto jeść ze skórką. Zawiera ona najwięcej cennych składników
Jabłka
Aż blisko połowa błonnika w jabłku znajduje się właśnie w skórce. Jest ona także źródłem witamin A i K. Dodatkowo zawiera cenne foliany oraz fitosterole, których nie znajdziemy w miąższu owocu.