
Woda z cytryną – co daje? To dzieje się z organizmem, gdy pijesz wodę z cytryną na czczo. Kiedy po nią sięgać – rano czy wieczorem?
Czy picie wody z cytryną coś daje? Tak! Ten bardzo prosty w przygotowaniu napój wypijany na czczo przynosi szereg korzyści dla naszego organizmu, m.in. zwiększa...

Jak pić wodę, ile i kiedy? Co robić, jeśli czysta woda nie smakuje? Poznaj skuteczne sposoby na nawodnienie organizmu!
Niedostateczne nawodnienie organizmu to źródło złego samopoczucia i przewlekłych chorób. Najdoskonalszym napojem jest przy tym czysta woda – napój, za którym...

Tego nie pij w czasie upału, bo możesz się odwodnić. Jakich płynów unikać, gdy na zewnątrz skwar?
W czasie upałów, gdy słupek rtęci na termometrze niebezpiecznie zbliża się do 30 stopni Celsjusza, trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie. Najlepiej pić wodę...

Pyszne słodkie napoje, które nie tuczą? To możliwe!
Chociaż słodzone napoje najlepiej od razu zastąpić zwykłą wodą mineralną, nie każdy jest gotów na wprowadzenia tak radykalnego rozwiązania. Na szczęście...

Wieczorem 3 kg więcej niż rano? Poznaj 10 przyczyn wahań wagi w ciągu dnia
Codzienne stawanie na wadze nie jest dobrym pomysłem. Wiele często niezależnych od nas czynników, wpływa na istotne zmiany masy ciała na przestrzeni zaledwie...
![Prof. Jan Kuś o stacjach IUNG, rosnących temperaturach i opadach punktowych [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/77/6e/5da460070ef5e_o_xsmall.jpg)
Prof. Jan Kuś o stacjach IUNG, rosnących temperaturach i opadach punktowych [wideo]
Monitorowanie suszy i raporty publikowane przez Instytut Uprawy Nawożenia i Gleboznawstwa w Puławach budzą duże emocje wśród rolników. Ta na podstawie danych ze...

Pomoc na nawodnienia gospodarstw - maksymalnie 100 tys. zł. Nabór wniosków od września
Rolnicy, którzy chcą skorzystać z pomocy na nawodnienia gospodarstw, mogą już się przygotowywać do złożenia wniosku. Rozpoczęcie naboru w nowym obszarze E...

Tak herbata pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób picie herbaty prowadzi do utraty wagi
Eksperci są pewni, że istnieje grupa produktów spożywczych, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że...

Jak chronić się przed nowotworem? Niezbędne są trzy elementy. Połączenie tych działań zmniejsza ryzyko zachorowania na raka o 61 procent!
Czy właściwa dieta i odpowiednia dawka ruchu mogą chronić przed zachorowaniem na raka? Badanie przeprowadzone na ponad 2 tysiącach europejskich seniorów...

Tak zaskakująco prosto możesz oszczędzać wodę. 10 sposobów, by obniżyć rachunki. Podpowiada IMGW i Wody Polskie
W czasach, gdy niemal wszystko drożeje, w domowym budżecie liczy się każda złotówka, a w przypadku środowiska – każda kropla wody! Podpowiadamy zatem, jak...

Najnowsze informacje o zdrowiu od Akademii NFZ 25.05.2022. Sprawdź, które Cię zainteresują
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

To dzieje się z organizmem, gdy jemy szparagi. Takie są skutki jedzenia szparagów. Te osoby powinny ich unikać
Szparagi, choć bardzo zdrowe, wyczekiwane, lubiane i niezwykle popularne, mogą mieć również pewne wady. Warto jeść szparagi, które są bogate w witaminy i...

Objawy raka jelita nie są specyficzne. Jak odróżnić je od symptomów zapalenia jelita grubego? Te dolegliwości mogą wskazywać na nowotwór
Problemy dotyczące jelit nie wróżą nic dobrego. Gdy dokuczają nam bóle brzucha, biegunki, kolki i wzdęcia, warto jak najszybciej poszukać ich przyczyny. Mogą...
![Tak sen wpływa na odchudzanie. Takie są przyczyny tycia w nocy - zdaniem ekspertów [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1d/be/628be2752f100_o_xsmall.jpg)
Tak sen wpływa na odchudzanie. Takie są przyczyny tycia w nocy - zdaniem ekspertów [lista]
Czy można utyć przez sen? Czy sen może wpływać na odchudzanie? Okazuje się, że tak! Badania wykazały, że osoby, które śpią nieregularnie lub zbyt krótko, nie...

Otyłość - jakie są jej przyczyny? Jakie nawyki warto prowadzić do swojego codziennego życia, aby uniknąć otyłości?
Jak mówią eksperci, otyłość, to stan, który charakteryzuje się zwiększoną ilością tkanki tłuszczowej – u mężczyzn powyżej 25 procent, a u kobiet powyżej 30...

To się dzieje z twoim organizmem, gdy jesz za dużo cukru. Oto sygnały ostrzegawcze
Cukier obecnie można spotkać w składzie większości produktów spożywczych. Przede wszystkim jest on doskonałym konserwantem, który wydłuża ich trwałość. Poza tym...
![Takich herbat lepiej nie pij przed snem. Ich działanie może powodować bezsenność [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0e/6a/6193eacb64916_o_xsmall.jpg)
Takich herbat lepiej nie pij przed snem. Ich działanie może powodować bezsenność [lista]
Jedni piją ją na śniadanie, drudzy wieczorem w celu relaksu i rozgrzania po długim, szczególnie chłodnym dniu spędzonym poza domem. Herbata to napój uwielbiany...

Tak jedzenie jogurtu pomaga najszybciej schudnąć. Ten sposób spożywania jogurtów prowadzi do utraty wagi
Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...
![Takie pokarmy są najgorsze dla naszego organizmu zdaniem ekspertów. Tych produktów lepiej unikać w diecie [21.05]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/67/fe/61ef057e75472_o_xsmall.jpg)
Takie pokarmy są najgorsze dla naszego organizmu zdaniem ekspertów. Tych produktów lepiej unikać w diecie [21.05]
Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej utraty wagi. Ale są też takie, których lepiej unikać, jeśli chce się schudnąć...
![Te osoby nie powinny jeść cebuli. To się dzieje z organizmem, gdy jesz cebulę [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1c/5f/61cf065207f4e_o_xsmall.jpg)
Te osoby nie powinny jeść cebuli. To się dzieje z organizmem, gdy jesz cebulę [lista]
Cebula jest jednym z podstawowym składnikiem kuchni na całym świecie. Uważana jest za zdrową, jednak jej często spożywanie nie jest zalecane każdemu. Kto...

Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Wypróbuj te proste i sprawdzone sposoby na utrzymanie deficytu kalorycznego
Odchudzanie polega na utrzymaniu ujemnego bilansu kalorycznego, czyli zużywaniu większej ilości kalorii niż całkowite zapotrzebowanie energetyczne organizmu....

Tak nasiona chia pomagają najszybciej schudnąć. W ten sposób chia prowadzi do utraty wagi - wystarczy jedna łyżka
Wiele osób zastanawia się, jakie są najlepsze produkty spożywcze, które należy jeść, aby schudnąć. Nasiona chia, inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej, to...
Najpopularniejsze