O naszą pamięć należy dbać jak o każda inną umiejętność. To, że umieliśmy się nauczyć wiersza w podstawówce i nadal go pamiętamy nie znaczy, że nasza pamięć działa bez zarzutów. Ile razy zapomnieliście czy zamknęliście drzwi, albo telefonu z domu? Pamięć warto ćwiczyć całe życie. Zobaczcie, czego unikać, aby nasza pamięć działa bez zarzutów.

Lista produktów na kolejnych zdjęciach >>>

SÓL

Nie będzie to zaskoczeniem, ale należy unikać soli. Sól w nadmiarze zaburza pracę mózgu.

CUKIER

Zbyt duża ilość cukru może też prowadzić do otępienia. Duża ilość cukrów prostych nie pomoże nam przy zapamiętywaniu.

ALKOHOL
Powoduje problemy z pamięcią, dezorientację, problemy z koncentracją i otępienie.