Ten naturalny trik łagodzi skutki menopauzy jak żaden. Oto naturalne sposoby na menopauzę

Zdrowa dieta

Innym naturalnym sposobem jest zachowanie zdrowej diety. Dbaj o zrównoważoną dietę bogatą w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe tłuszcze i białka. Unikaj nadmiernego spożycia cukru, soli i tłuszczów nasyconych.