W wyniku zmniejszenia produkcji hormonów w okresie menopauzy, kobiety doświadczają wiele negatywnych objawów. Wśród najczęściej spotykanych są:
- uderzenia gorąca,
- suchość pochwy,
- problemy z snem,
- wahania nastroju,
- utrata gęstości kości (osteoporoza).
Przeczytaj także: Takie produkty seniorzy powinni jeść w lutym - lista. One zimą są najlepsze dla zdrowia
Menopauza odbija się również na wyglądzie kobiet; skóra staje się bardziej sucha, cienka, traci napięcie i jędrność, zmarszczki pobłębiają się i stają się bardziej widoczne, pojawiają się liczne przebarwienia. Coraz mniejsza ilość estrogenu i progesteronu wływa również na stan włosów, które stają się przerzedzone cienkie i łamliwe.
Ten naturalny trik łagodzi skutki menopauzy jak żaden! Oto naturalne sposoby na menopauzę
Złagodzenie objawów menopauzy można osiągnąć poprzez różne strategie, odnoszące się zarówno stylu życia, jak i ewentualnych terapii. Kobiety, które z różnych przyczyn nie mogą lub nie chcą sięgać po terapie hormonalne, mogą skorzystać z naturalnych sposobów.
Tak złagodzisz skutki menopauzy w naturalny sposób. Niektóre rozwiązania mogą zaskoczyć:
