SZPARAGI SĄ ŹRÓDŁEM KWASU FOLIOWEGO

Szparagi dostarczają kwas foliowy, który jest składnikiem odżywczym ważnym w zapobieganiu wad u niemowląt. Kobiety w ciąży i te, które planują zajść w ciążę, powinny upewnić się, że otrzymują co najmniej 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie, aby zapobiec wadom, które zwykle występują w pierwszym trymestrze ciąży.