Spis treści
Kortyzol - co to jest?
Kortyzol, nazywany hormonem stresu, pełni wiele ważnych funkcji i wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, między innymi:
przyspiesza metabolizm,
usprawnia trawienie,
reguluje stężenie glukozy we krwi,
działa przeciwzapalnie,
zwiększa wydzielanie soku żołądkowego,
reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową,
podnosi ciśnienie tętnicze krwi,
przyspiesza lipolizę, czyli rozpad komórek tłuszczowych,
uwalnia wapń z kości.
Sytuacje stresowe powodują nagłe podwyższenie poziomu kortyzolu we krwi. Ciągle utrzymujące się wysokie stężenie hormonu stresu może powodować szereg nieprzyjemnych dolegliwości. Efektem nadmiaru stresu mogą być nie tylko problemy ze snem i rozdrażnienie, ale i przyrost masy ciała, zaburzenia nastroju czy powstawanie obrzęków.
- Tych witamin i suplementów nie bierz rano! Oto lista stworzona przez specjalistów
- Co zamiast masła? Oto najlepsze i zdrowe zamienniki - tym możesz zastąpić masło
- Co dobrze wypić przed snem? Te napoje pomagają zasnąć, warto je pić na noc
- Te objawy raka łatwo pomylić z przeziębieniem. Oto ważne pierwsze sygnały nowotworu
Jaki jest prawidłowy poziom kortyzolu?
Stężenie hormonu stresu we krwi najwyższe jest rano, zaś najniższe - około północy. Ustalono ogólne normy stężenia kortyzolu we krwi:
150 do około 650 nmol/L w godzinach porannych,
75 do około 290 nmol/L w godzinach wieczornych.
Stale utrzymujący się wysoki poziom kortyzolu w organizmie może wskazywać między innymi na guza nadnerczy, gruczolaka przysadki mózgowej, nowotwór płuc czy zespół Cushinga.
Jak rozpoznać "twarz kortyzolową"?
Zaburzenia związane z nadmiarem kortyzolu w organizmie mogą wpływać na wygląd twarzy. Charakterystyczne objawy to opuchlizna.
Nadprodukcja kortyzolu powiązana jest z przybieraniem na wadze - wzmożone odkładanie się tłuszczu na policzkach oraz w okolicy ramion i szyi może wynikać ze zwiększonej produkcji kortyzolu. Kortyzolowa twarz to sygnał, którego nie należy ignorować.
Jakie jeszcze są objawy "twarzy kortyzolowej"? Sprawdź w naszej galerii:
