Ponad 1 mld ludzi w wieku powyżej 25 lat choruje na nadciśnienie tętnicze, co stanowi 40% mieszkańców świata! Powikłania tej choroby są przyczyną 12.8% wszystkich zgonów na świecie! W ciągu ostatnich 20 lat w Polsce, jak i na świecie, obserwuje się wzrost występowania nadciśnienia tętniczego, które stanowi przyczynę przedwczesnych zgonów.
Nadciśnienie prowadzi do chorób serca, zaburzeń pracy nerek i udaru mózgu.
Koniecznie przeczytaj: Tych produktów nie jedz, gdy masz kłopoty z pamięcią. Emeryci muszą uważać na to szczególnie
Początkowe objawy nadciśnienia tętniczego mogą dawać niespecyficzne symptomy m.in.
- bóle i zawroty głowy
- potliwość
- kołatanie serca
- bezsenność
- uderzenia gorąca oraz zaczerwienienie twarzy
- obniżenie sprawności psychicznej i fizycznej
Objawy nadciśnienia nie są jedynie domeną ludzi starszych. Owszem, częstość występowania wzrasta wraz z wiekiem, jednakże choroba dotyka także osoby młode i dzieci.
Tego nie jedz gdy masz nadciśnienie
Profilaktyka przy nadciśnieniu polega przede wszystkim na prewencji pierwotnej: zmianie stylu życia, zapobieganiu powstawania otyłości oraz wprowadzeniu regularnej aktywności fizycznej. W galerii poniżej zobaczcie czego unikać przy nadciśnieniu:
Zdrowie
